Eventi passati · Venerdì 18 settembre 2026 · Valperga
HYROX Masterclasscon Hugo Hugemark.
Un pomeriggio in sala con un atleta élite. Hugo ha fatto le otto stazioni una per una, ha spiegato la strategia di gara, e poi ci siamo allenati tutti insieme.
La foto di gruppo, prima dell’allenamento tutti insieme.
- Quando
- Venerdì 18 settembre 2026, dalle 17:00
- Dove
- Metodo Perform®, Valperga. In Sala 1 e in Sala 3.
- Con chi
- Hugo Hugemark, Elite Athlete & Senior Coach GET TO WORK®
- Cosa
- Le otto stazioni HYROX, la strategia di gara, un allenamento tutti insieme
Com’è andata
Dall’inizio alla fine.
Le clip e le foto sono di quel pomeriggio. Le slide erano in inglese e in italiano.
Hugo arriva in sala. La prima foto con Pat, davanti allo striscione HYROX Training Club.
Si comincia in Sala 1. Il gruppo seduto, Hugo in piedi davanti allo schermo con la prima slide: Training Plan, il piano di allenamento.
Vogatore e SkiErg. Hugo si siede alla macchina e fa vedere il movimento, con il gruppo intorno a guardare da vicino.
Tutti in Sala 3, sulla pista. Prima la slitta da spingere, poi quella da tirare.
Salti dopo il burpee, pesi da portare, affondi con la sacca sulle spalle.
Di nuovo in Sala 1, per le wall ball.
La strategia di gara: otto punti sullo schermo, Hugo in piedi su un box in mezzo al gruppo.
L’ultima slide: GET TO WORK! AL LAVORO!
La foto di gruppo.
L’allenamento tutti insieme, e la seconda foto di gruppo.
Le otto stazioni
Tutte e otto, fatte da lui in sala.
Nell’ordine in cui le trovi in gara. Le clip sono di quel pomeriggio.
- 1
SkiErg
- 2
Slitta da spingere
- 3
Slitta da tirare
- 4
Salti dopo il burpee
- 5
Vogatore
- 6
Pesi da portare
- 7
Affondi con la sacca
- 8
Wall ball
La strategia di gara
Otto corse, otto consigli, sullo schermo e dal vivo.
Verso la fine, sullo schermo è comparsa la slide HYROX Race Strategy: otto punti, uno per ogni corsa tra una stazione e l’altra, in inglese e in italiano. Hugo è salito su un box in mezzo al gruppo e li ha spiegati uno per uno. Poi l’ultima slide, con il suo motto tradotto: GET TO WORK! AL LAVORO!
Prima e dopo
Due foto di gruppo, a un’ora di distanza.
La prima alla fine della masterclass. La seconda dopo l’allenamento tutti insieme.
Hugo e noi
Prima di invitarlo, ci siamo allenati con lui.
Hugo Hugemark è Elite Athlete e Senior Coach di GET TO WORK®. Pat si è allenato con lui e con il team GET TO WORK® al training camp HYROX di Fuerteventura. Nella prima foto sono insieme a HYROX Torino 2026, nell’ultima a Valperga, alla fine della masterclass.
Le foto
Hugo con chi c’era.
Alla fine, davanti allo schermo con l’ultima slide, una foto con ognuno.
Il prossimo
Il prossimo evento è una gara, a casa nostra.
Sabato 20 e domenica 21 marzo 2027 Metodo Perform® ospita il DEKA Roadshow nella nostra sede: DEKA MILE e DEKA STRONG. Gratis per i nostri membri.